ヘアアトリエ ナンバーシックス(HAIR ATELIER no,6)のブログ
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投稿日：2022-09-21 08:03:25.0
- この時期食べたくなるもの。
-
こんにちは！
上村さきです。
今朝は肌寒いくらいでしたね
こんな季節になると食べたくなるのが
チョコレート(・∀・)
この時期でなくても食べるのですが(・∀・)
私が食べたくなる時は
忙しくて疲れているとき
少し心配事があるとき
排卵の時
月経前
などなど
この状態に共通することが
幸せホルモンのセロトニン不足(・∀・；
チョコレートや甘いものを食べると
セロトニンがでます
一瞬ですが
なので沢山食べてしまいたくなるんですね
セロトニンが欲しくなった時は
チョコレートもいいのですが
動物や自然に触れたり、夜空を見たり、
自分の好きなことをする、好きな場所に行く、すきな人に会うというのもとても効果的です
ちなみに
ベランダで夜空を見上げてアーモンドチョコを食べるという夜活が日課になりつつ上村でした・・・
ではでは☆
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