キミトヘアデザインアンドスパ
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キミトヘアデザインアンドスパ(Kimito Hair design&spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/29
- ヘッドスパと自律神経
- こんにちは、スパニストの中川です。
ヘッドスパはどんな人におすすめ？とよく聞かれます。
1.ストレスが多い
2.寝つきが悪い／眠りが浅い
3.頭が重い・疲れやすい
4.イライラしやすい
5.首・肩こりがひどい方、などなどです。
現代人は交感神経が優位になりがち
ストレス、スマホやPCの長時間使用、不規則な生活などで、**常に“緊張状態”**になりやすく、自律神経が乱れます。
ヘッドスパをすると、、、
リラックス効果
頭皮をゆっくり揉みほぐすことで、副交感神経が優位になり、リラックス状態に導きます。
頭皮の血流改善
頭には多くの神経が集中。血流が良くなることで、脳疲労や眼精疲労の軽減にもなります。
深い呼吸と連動
ゆったりとした施術リズムで、呼吸も自然と深くなり、自律神経が整いやすくなります。
睡眠の質向上
自律神経が整うと、寝つきがよくなり、深い眠りに入れるようになります。
気になった方はお試しにヘッドスパを施術しにきませんか??
Kimito Hairdesign&spa
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