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ココロ ヘアーアンドスパ 目黒(cocoro hair&spa)のブログ
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投稿日：2021-12-24 11:37:32.0
- 冬の頭皮トラブル
-
気温が低下し、乾燥する冬場は頭皮も乾燥し易くなります。乾燥すると次のような頭皮トラブルが起こり易くなります。
１かゆみや炎症
乾燥によって頭皮のバリヤ機能が低下します。すると、外部からの刺激にさらされ易くなり、かゆみや炎症が起こります。
２フケが増える
乾燥などによって頭皮環境が悪くなると、ダメージを受けた皮膚を早く修復しようと新陳代謝のサイクルが乱れます。このため、本来剥がれ落ちるべきではない頭皮は大きな塊のフケとなって落ちるようになる。
かゆいからと言って、頭を掻くと頭皮が傷付いて悪化してしまうので掻かないように気をつけましょう。
あと、フケは古くなった皮膚の角質細胞で誰にでも生じるものですが、大きな塊のフケや湿っていてこびりついているフケが多い場合は、頭皮の健康が損なわれている状態だと言えます。
そんな冬場の頭皮トラブルを改善する為には乾燥を防ぎ頭皮を清潔に保つことが大事です。
フケの増加やかゆみ、炎症を防ぐには正しい洗髪方を身に付けましょう。
毛髪の汚れが気になるからと言って洗い過ぎるのは禁物です。
頭皮や毛髪を覆っている皮脂が減りすぎて、頭皮の乾燥が進行してしまうからです。
また、取り去られた皮脂を補おうと分泌が過剰になってしまう場合もあるので、頭皮の状態を見ながら洗髪回数を調整すると良いです。
乾燥が気になる場合は洗浄力の弱いシャンプー 変える、洗髪後にローションなどで保湿するのも有効です。
正しい洗髪方法
１ぬるま湯で予備洗いし、埃や汚れを落とす。
２手のひらに適量のシャンプーをとる。爪を立てずに指の腹で頭皮を持ち上げるように洗う。
３泡をしっかり流す。流す時間はシャンプーで洗った時間の倍の時間をかけて流す方が良いです。
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