ヴィータ(VITA)のブログ
プライベート
投稿日：2019-10-17 18:03:44.0
- 休日の過ごし方
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最近、急に寒くなってきましたが、皆様風邪などひかれていませんか？
私の健康法はというと４年ほど続けているヨガでしょうか。
週１～２回ですがお休みの日はヨガに行くのが習慣になっています！
ヨガの何が良いかって、体を動かしてスッキリするのももちろんですが、
心のリセットができる事です。
めちゃめちゃスッキリします(*'▽')
家にいるとどうしてもだらけてしまうので自分と向き合う時間、大事です（笑）
これから年末に向かって忙しくなりますので、皆様も体調などお気をつけくださいね(^^)/
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