朝のルーティーン2：2021年4月7日｜ヘアメイクオー(HAIR MAKE.O)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-04-07 09:39:16.0

朝のルーティーン2: こんにちは

【HAIR MAKE.O】のUEHARAです。

いきなりですが前回の続きを書いていきます！

朝にシャンプーをする事を、略して「朝シャン」といいます。
帰宅後にシャワーを浴びる時間のない人や常に朝シャン派の人もいると思います。

特に深く考えずに朝シャンをしてしまう人も多いと思いますが、朝シャンにはデメリットもあります。

朝シャンが髪に悪いという話を聞いたことがある人もいると思います。
しかし、なぜ悪いのか？その理由が分からない方が多いのではないでしょうか？

デメリットがある反面、朝シャンには当然メリットもあり、必ずしも悪いというわけではありません！

しかし、メリット・デメリットについてそれぞれ知っておくことが大切です。

今回は朝シャンのメリットをご紹介していきます！

メリット
気分がスッキリする
朝はどうしても頭がぼーっとしてしまう方も多いと思います。起きてすぐの時間帯は心身をリラックスさせるための副交感神経が活発なので、これは仕方のないことです。

しかし、そのような状態で温かいシャワーを浴びたり湯船につかったりすると、血行が良くなって、今度は交感神経が活発になります。

交感神経が活発になると徐々に眠気が飛んでいくので、頭や気分がすっきりします。

・寝癖を直せる
髪質にもよりますが、寝癖が頑固でなかなか直らないという人もいると思います。

寝癖をキレイに直すには、その部分だけでなく根元からしっかりと濡らして直してあげる必要があるので、朝の忙しい時間には十分に直す余裕がないこともあれば、逆に時間がかかりすぎてしまうこともあります。

朝シャンをすれば、髪を根元から濡らすことができるので頑固な寝癖でも確実に直せます。

・汗や皮脂によるにおいを解消できる
人は寝ている間にコップ約1杯分の汗をかくと言われています。

汗っかきの人や皮脂の分泌量が多い人は、寝起きの頭皮のにおいや髪のべたつきが気になる人もいると思います。

朝シャンで余分な汗や皮脂を取り除けば、べたつきやにおいの発生をおさえられます。

また、髪だけでなく体臭予防にも効果的なので、朝から全身を清潔にしておきたいという人にはおすすめです。

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