リッシュヘアー(Riche hair)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-18 15:02:21.0
- 気になる『抜け毛』には亜鉛を飲もう
-
抜け毛増えませんか？
お風呂のシャンプー後の抜け毛に戦々恐々・・・
そんな抜け毛対策に亜鉛を摂取しませんか？
まず髪の毛が作られるざっくりとした原理が
１：タンパク質を摂取する
２：摂取したタンパク質が分解されアミノ酸になる
３；アミノ酸が再構築されてケラチンになる
ケラチンってのが髪の毛です
『３』のアミノ酸が再構築されてケラチンになるときに『亜鉛』が必要になってくるんですよ
この時に亜鉛が足りなかったりしたら細々とした抜けやすい髪などが生えてくるんですね。
亜鉛って案外摂取しづらいんですよ
うなぎ
レバー
牡蠣
牛肉
・・・。
あんまり食べないものばかりですよね？
なのにストレスや飲酒喫煙疲労などで大量に消費される
昔からの知恵で神経ハゲ（円形脱毛症）などになったら亜鉛飲め！って言われてるくらいですからね
まぁ抜け毛の原因は数あれど貴方の亜鉛の摂取量は間違いなく足りてないはず！
コスモスなどに売ってあるサプリでいいので摂取してみてください
原因が違うところにあって減らないかもしれないですけど、確実に原因の一つではあります
やらないよりやったほうがいいでしょ？
亜鉛の摂取のしすぎは良くないみたいだけど用法容量を正しく守ってですね！
9月は夏の疲れも出やすいですから亜鉛の摂取だけではなくバランスの良い食事・質の良い睡眠・そして、最高に気持ちがいいソングバードのヘッドスパ。
この辺も意識してくださいね！
実際見てみないことには正確なことは言えないですが、抜け毛の一つの対処法でしたー
ブログないヘアケア情報盛り沢山（結構ボクのひとりごとも多いが。）なのでゆっくり寝る前でもみていってくださーい！
現場からは以上でーす
店主 ヤノ
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