ベル(Bel)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 17:17:21.0
- 秋の抜け毛、気になったら取り入れてみては
-
いつもブログを読んでくださりありがとうございます！
ベル吉弘です。
気温が下がり秋らしくなってきましたね。
体調を崩さないようにしなければです！
さて、先日の続きです
秋の抜け毛は通常1～2か月で自然に回復しますが、
回復を促すにはバランスの取れた食事（特にタンパク質と亜鉛）を摂り、
頭皮マッサージで血行を促進、私は、シャンプーの時週3回ぐらい
頭皮ブラシを使っています。泡立てた泡で気持ち良いと感じる程度の
軽い力で洗ってくださいね。
その後、ドライヤー前に頭皮への保湿も大切です。
お顔も洗顔後、化粧水をつけないと乾燥やツッパリが起こります
頭皮も同じ状態なのです。
その際、首筋から耳上あたりまで頭皮をマッサージされますと
血流が良くなり毛髪サイクルも整って発毛を促します。
ご自身が無理無い範囲で取り入れてみて下さいね！
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