シザーズ(SCISSORS)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/7/11
- 飲み過ぎによる亜鉛不足に注意
- こんにちは。スタイリストの村上です。
いつもブログをご覧いただき有難うございます。
暑い日が続く中、皆様はどのようにお過ごしでしょうか？
テレビを見てると、各地でビール祭りが開催されて大盛況な様子が覗えたりします。
本日はそんな"飲酒"についてのお話です。
適度な飲酒は血行を促進し、ストレス発散になりそうですが、飲み過ぎると体全体に悪影響を及ぼし、髪の毛にも影響を与えます。
まず、アルコールは肝臓で分解されるのですが、その分解時には亜鉛が消費されます。
亜鉛にはタンパク質を体内に合成する働きがあり、タンパク質で作られている髪の毛の成長には欠かせないミネラルです。
その為、飲み過ぎると亜鉛がたくさん消費されて、髪の毛の成長を妨げてしまう恐れがあります。
なのでヘアケア、とりわけ育毛ケアに気をつけてらっしゃる方は、くれぐれも飲み過ぎないように注意しましょう。
また飲酒の際の、おつまみにも注意が必要です。
ハムやベーコンなどの加工肉には添加物が多く含まれており、この添加物を分解する際にもミネラル成分がたくさん消費されます。
おつまみを摂るなら、なるべく加工されてない物、例えばナッツや焼き海苔、さっと茹でた鶏肉などが良いでしょう。
ナッツや焼き海苔には亜鉛が多く含まれているので、おすすめです。
それからお酒を飲むと水分が不足するので、水分補給も忘れずしっかり行っていきましょう。
暑い日はついついビールに手が伸びてしまいますが、最近では熱中症の患者も増えていますからね。油断大敵ですね。
それでは。
本日も皆様の御来店を心よりお待ちしております。
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