グランツ(hair salon Glanz)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2024-04-08 10:02:24.0
- スマホ断ち
-
昨今の人間界は『スマホ依存症』に侵されていまして
かく言う私も恥ずかしながらその一端を担っております（ ; ; ）
ちょっとでも空き時間があればスマホを開く
そんな感じでしたが
この度『スマホ断ち』することにしました
流石に全く使わない、見ないと言うことはないですが
やり方は簡単
「スマホを寝室に持ち込まない」
です^ ^
何なら店に置きっぱなし 笑
やっぱりねー
寝る前とか起きてすぐとか
そういう時にあまり余計な情報を入れすぎるのは良くない
そう実感しました
夜は1日の振り返りや、翌日どう過ごすか？
大切な人に何を話すか？
そんな事を考えて
朝は『無事に目覚めた』としみじみ思い
起きちゃったからにはどう過ごそうか考え
どうせなら、どうやって楽しもうか考え
そうやって自分の人生を『思考』する時間にする事で
仕事も捗るし、気持ちも安定します
まあ、仕事の合間とか
情報収集としてYouTubeやSNS見たりしますが
基本的には『無意識にスマホ開く』事はやめました
連絡あれば見るし、見たい動画があれば見るし
あ、あと
仕上がり写真撮ったり
このブログ書いたりはスマホです 笑
まあ、そんな感じですね～
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