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投稿日：2024-10-15 16:17:00.0
- 【抜け毛が…多い…】
-
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今日はこの時期1番困っている抜け毛についてです！
秋は、夏に蓄積した紫外線の影響が表面化することから、1年で最も抜け毛が多くなるといわれています。
また、秋はヨモギやブタクサなどの花粉が飛ぶため、花粉のアレルギーで頭皮にトラブルが発生して抜け毛が増える方もいます。
さらに、秋は日中と朝晩の寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい時期です。自律神経が乱れると頭皮の血行が悪くなり、髪に栄養が届きにくくなるため、抜け毛が増える場合があります。
改善策として洗髪方法を見直して日々のダメージを防ぐ
頭皮に余分な皮脂や汚れが残っていると、頭皮環境が悪化して抜け毛が増える場合があります。毎日の洗髪方法を見直し、しっかりと皮脂や汚れを落としましょう。
【正しいシャンプーの方法】
・櫛で髪全体をとかす
・ぬるま湯のみで頭皮を丁寧に予洗いする
・シャンプーをよく泡立てて馴染ませ、頭皮全体をやさしく洗う
頭皮を強くこすると皮膚にダメージが出てるので注意！
泡が少ない状態でシャンプーすると摩擦でダメージします！
・ぬるま湯でシャンプーをよく洗い流す
・髪の水気を切る
・髪の中間から毛先にかけてトリートメントを馴染ませ櫛でとかす
・ぬるま湯でトリートメントをよく洗い流す
すすぎ残しがないようしっかり流しましょう！
【マッサージで頭皮の血流を促す】
頭皮が血行不良を起こして栄養が届きにくくなったために、抜け毛が増えてしまうケースもあります。定期的に頭皮マッサージを行い、頭皮の血行を促進しましょう。
また、マッサージにはリラクゼーション効果があるので癒しにもなります！
ヘッドスパぜひお任せください！
長々と読んでいただきありがとうございました♪
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