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投稿日：2025/9/16
- 抜け毛予防とボリュームキープのコツ
最近、抜け毛や髪のボリュームが減ったな…と感じること、ありませんか？
年齢や季節だけじゃなく、生活習慣やケア方法も大きく関係しています！
髪のボリュームが減る主な原因
栄養不足や睡眠不足
ホルモンバランスの変化
毎日のヘアケアやスタイリングによるダメージ
今日からできる簡単ケア
1. 頭皮マッサージで血行を良くする
2. タンパク質・ビタミンを意識した食事
3. 濡れた髪のまま寝ない・ドライヤーで根元まで乾かす
4. 軽めのミルクやムースでボリュームサポート
「髪のボリュームは、生活習慣や毎日のケアで変わります。
少しの工夫で、ハリ・コシのある髪は取り戻せます」69歳、母の髪です！すばらしい！！諦めないでください！美髪は作れます！
1人でも多くの方の力になれますように…
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