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ジアン テラス(GIEN TERRASSE)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-05-05 10:37:04.0
(1)徹底解説【コールドプレスジュース】とは?**。


こんにちは(*^_^*)
ヤマウチです!

あっという間にGW最終日ですね|'ヮ')
皆さまいかがお過ごしでしょうか(^^)


コロナ禍でお家にいる時間が
かなり増えた方がほとんどかと思いますが
皆さまの【おうち時間】のなかで
《健康的な生活》を改めて意識されている方も
多いのではないでしょうか?(^^)


(1)徹底解説【コールドプレスジュース】とは?**。_20210505_1

健康的な身体を目指すためには
まず見直す所と言えば【食生活】!!


前より意識して野菜や果物などを
摂取するようになったという方は
増えてるのではないかなぁと思います(*^_^*)


もちろんそれってとても素晴らしいことです♪


《ただ!!》


その野菜や果物の栄養分って
どのくらい時間がかかって
どのくらい体内に吸収されるかってご存知ですか??

(1)徹底解説【コールドプレスジュース】とは?**。_20210505_2

【実は!】

一般的に生の野菜や果物は
消化するのに約《3~5時間》
栄養分の吸収率は約《17%》

なんです!(><)
え?少なっ!って思いました?

(1)徹底解説【コールドプレスジュース】とは?**。_20210505_3


そうなんです…
もちろん生で食べると噛む回数も増えるので
満腹感は得られるのでそこはメリットになりますが
あまり栄養分としての役割をはたしてくれてないのです(T_T)


〈じゃあどうしたらいいのか??〉


答えはこの【コールドプレスジュース】にあります☆


(1)徹底解説【コールドプレスジュース】とは?**。_20210505_4


なんと、コールドプレスジュースなら
消化するのに約《10~15分》
栄養分の吸収率は約《65%》
なんです|'ヮ')

えっ凄くないですか??


普通の野菜ジュースやスムージーとは
全然違います!
何が違うのか??

長くなってしまったので
続きは次のブログに書きますね(*^_^*)
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ジアン テラス(GIEN TERRASSE) 山内 芽衣
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