アグ ヘアー ピキ タテバヤシテン
- 群馬県館林市松原２－１０－５５
- 東武伊勢崎線「館林駅」から車で８分 [駐車場あり］
アグ ヘアー ピキ 館林店(Agu hair piki)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-29 11:54:08.0
- 髪の毛はどれぐらい伸びる？
-
髪の毛って1日にどれ程伸びるのかと
調べてみると、
個人差はありますが、1日で0.3mmほど伸びていると言われているみたいです。
1週間で約2mm、1ヵ月で約1cm、
半年で約6cm伸びている事になりますね！髪はずーっと成長し続けるわけではなく、
成長期→退行期→休止期というヘアサイクルの中で
一定期間の成長を経て、寿命を迎え抜け落ちます。
通常は成長期が2～6年、退行期は2週間、
休止期は3～4カ月程で、
このサイクルを繰り返しながら髪は成長していくのです。
しかし、
ヘアサイクルが乱れると髪が抜けやすくなったり、
生えにくくなったり、髪の成長を妨げる原因になります。
つまり、髪を速く伸ばすためには
ヘアサイクルを整えることがとても重要ということです！
さらにヘアサイクルは男女でも差があり、
男性は3～4年、女性は5～6年と言われています。
期間が長い事もあり、
女性のほうが髪を長く伸ばしやすいことが分かりますね！
髪の成長を促進するエストロゲンが女性ホルモンの一種なので
エストロゲンを多く分泌する女性のほうが成長期は長いのです。
まずは適切なヘアケアをする事が
髪の成長を手助けする第一歩！
毛穴に皮脂や汚れがたまっていると髪の成長を妨げてしまうので、
シャンプーで汚れを落とし、清潔な頭皮を保ちましょう！
さらに育毛剤も◎。
頭皮に直接栄養を与えられるので
髪が伸びやすい頭皮環境を整える事が出来ます！
同時に頭皮マッサージも出来ると血行が良くなり、
成分が馴染みやすくなるのでなお良し
また、
たんぱく質、アミノ酸、ビタミン、ミネラルは
髪を作るうえで必要不可欠な栄養素です。
髪を早く伸ばしたい方は
食事で取り入れても良いかと思います！
少しでも参考にしてみてください^_^
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