オーガニックカラー白髪染め専門店 Organic 湘南藤沢オーパ店
オーガニックカラー シラガゾメセンモン オーガニック ショウナンフジサワ オーパテン
- 神奈川県藤沢市南藤沢22-3 4F
- JR藤沢駅 南口出て 徒歩2分
オーガニック 湘南藤沢オーパ店(Organic)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-05 06:35:59.0
- 乾燥の季節
-
肌や頭がかゆい…ときありませんか?
乾燥肌の予防
入浴後のスキンケアで潤いを保つ。
夏・冬ともにエアコンなどによる乾燥の対策をする。
十分な睡眠をとる。
バランスのよい食生活で肌を丈夫にする。
乾燥しやすい部位には保湿剤をしっかりと塗る。
乾燥肌には…
乾燥肌は、ターンオーバーの乱れで起こります。
ターンオーバーを正常に保ち、乾燥肌の予防に役立つ食べ物は、レバーや豚肉などのビタミンB、Bを含む食材です。 ビタミンBは納豆やうなぎ、またビタミンBは卵、大豆製品、カツオやマグロなどの魚に含まれています。
肌を再生させる食べ物は?
細胞の新陳代謝を助け、皮膚の再生を促すカリウムは、アボカド、いも類(里芋、サツマイモ、ジャガイモなど)、アーモンド、落花生、ホウレン草、小松菜などに豊富に含まれます。
是非取り入れて、これからの季節乗り越えたいものです。
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投稿者
安部
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