イーラヘアー(ERA HAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-26 19:49:50.0
- 髪の毛は約85％しか成長していない？
-
こんにちは『ERA HAIR』です。
今回は『髪の毛の伸び方』についてお伝えして来ます。
すべての髪の毛は一定に伸びている。
そう思った方はいませんか？
じつは、髪の毛の約85％しか成長していないのです。
残りの約15％は止まっているか、抜け落ちます。
約一日で80本の毛が、自然に抜けるのです。
毛先が、だんだん不揃いになってくるのもそのためです。
髪の毛には大きく分けると『成長期』と『休止期』のどちらかの状態にいます。
だいたい髪が抜けるまでに、男性で3～5年女性で5～7年と言われています。
その年数のサイクルの中に『成長期』『休止期』があるイメージです。
ここで問題が一つあります。
あくまでもこのバランスは平均で、『頭皮の環境』、『ストレス』などによって変化するのです。
理想なのは『成長期が長く』、『休止期が短い』状態です。
『頭皮の環境』が悪くなったり、『ストレス』が多くなると休止期の時間は長くなります。
頭皮環境の改善や、ストレス解消などは大事になってきます。
頭皮をマッサージしてあげたり、運動などをするなどがオススメです。
特に有酸素運動は、ストレス解消に効果があると言われています。
是非、試してみて下さい。
今回の記事がお役に立てれば、うれしく思います。
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