イーラヘアー(ERA HAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/28
- シャンプー時のお湯の温度は何度がベスト？
毎日のシャンプーで何気なく使っているお湯の温度ですが、実は髪や頭皮の健康に大きく関わっています。適切な温度を選ぶことで、髪を美しく保ち、頭皮トラブルを防ぐことができます。
理想的なお湯の温度は38℃前後です。熱すぎるお湯（40℃以上）を使うと、頭皮の皮脂が過剰に洗い流されて乾燥し、フケやかゆみの原因になります。また、髪のキューティクルが開きすぎてしまい、ダメージを受けやすくなります。一方、ぬるすぎるお湯（35℃以下）では皮脂や汚れが十分に落ちず、ベタつきや臭いの原因になることも。
シャンプー前にぬるま湯でしっかり予洗いすることで、髪や頭皮の汚れが落ちやすくなります。シャンプー後のすすぎも38℃前後のお湯で丁寧に行い、最後に少し冷たい水で引き締めると、キューティクルが整いツヤのある髪に仕上がります。
毎日のシャンプーだからこそ、お湯の温度を意識して美しい髪と健康な頭皮を保ちましょう！
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