イーラヘアー(ERA HAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/29
- 4月から始める紫外線対策！髪の毛を守るポイント！
4月になると気温が上がり、外出する機会も増えます。しかし、この時期から紫外線量も増え始めるため、髪の毛の紫外線対策が重要です。紫外線は髪の毛にダメージを与え、乾燥やパサつき、カラーの退色を引き起こします。そこで、今からできる紫外線対策を紹介します。
1. 帽子や日傘を活用する
紫外線を直接浴びないようにするのが一番の対策です。外出時には帽子や日傘を使い、髪へのダメージを減らしましょう。特に、つばの広い帽子は顔や首も守れるのでおすすめです。
2. UVカットスプレーを使う
髪専用のUVカットスプレーを使うことで、紫外線から髪を守ることができます。スプレータイプなら手軽に使えて、スタイリングの仕上げにもなります。
3. 保湿ケアを忘れずに
紫外線を浴びると髪が乾燥しやすくなるため、洗い流さないトリートメントやオイルで保湿ケアをしましょう。特に、アルガンオイルや椿オイルは髪に潤いを与え、紫外線ダメージを軽減してくれます。
4. 食事からもケアを
ビタミンCやビタミンEを含む食事は、髪のダメージ修復を助けます。例えば、アーモンドやアボカド、トマトなどを積極的に摂ると良いでしょう。
紫外線は春から強くなるため、今のうちからしっかり対策をすることが大切です。日々のケアを習慣にして、美しい髪を守りましょう！
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