AUBE HAIR uru 北名古屋店 【オーブ へアー ウル】
オーブ ヘアー ウル キタナゴヤテン
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オーブ ヘアー ウル 北名古屋店(AUBE HAIR uru)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-02 12:22:38.0
- 水分を摂りましょう!
-
こんにちは!
梅雨です。
梅雨なんです。
梅雨に入って喜ぶ人もいれば悲しむ人がいます。
ちなみに私は圧倒的に後者です。
天パーの代名詞、TAKAHIROです。
さて、暑くなってきた今日この頃。
夏男の私が1番気を使っている事があります。
「水分補給」
皆さん水分はしっかり摂っていますか?
水分が不足すると脱水症状や熱中症等のトラブルに繋がりますので、
水分補給はとても大事なんです!
そして、お肌のトラブルにも直結してしまいます。
以前から私のブログを読んでいる方でしたらもうお分かりだと思いますが、
お肌=頭皮でもあるので頭皮、髪質のトラブルに繋がってしまうんです!
乾燥肌になってしまい痒み、抜け毛等デメリットしかありません。
なら1日どれくらい水分補給をすれば良いのか。
皆さんご存知ですか?
答えは「2.5リットル」
。。。
こんなに飲めるものなのか。
。。。
お気持ちわかります。
ただ飲むしかないんです!
私も最初は苦でしたが、今は問題なくクリア出来ています!
これを意識する事で、夏でも心身ともに健康的な身体を保つ事が出来ます!
しかし、注意点が1つあります。
一気に飲む事は意味がないのでやめた方がいいです!
一気に飲む事でキャパオーバーになり脳が異常だと判断してしまい、
直ぐに汗やお手洗い等で排出してしまう為、水分を保った状態が維持出来ないんです。
なのでこまめに水分を摂る意識で飲んでいきましょう!
頭皮に対しての水分補給は、ただ飲み物を飲む事だけではありません!
ヘッドスパでも外側から水分補給を行う事が出来ます!
ヘッドスパは万能w
では!
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