AUBE HAIR uru 北名古屋店 【オーブ へアー ウル】
オーブ ヘアー ウル キタナゴヤテン
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オーブ ヘアー ウル 北名古屋店(AUBE HAIR uru)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-25 17:58:24.0
- 冷たい!でも、それが良い!
-
こんにちは!
アイスクリームが美味しい季節になってきました!
私は好きなのでよく食べます!
でも必ず私は次の日お休みの時に食べるようにしています。
それは何故か。
お腹が弱過ぎるから。
冷たい物は爬虫類並の弱さを誇るSUGIYAMAです。
今回はそんな冷たい関連のシャワーの冷水のお話し。
「シャワーの冷水を頭皮に当てると良い」
皆様はこう言った話は聞いた事ありませんか?
結論から言いますと良いです!
でも具体的に何がいいのか。
詳しくお伝えします!
まず大前提として、温水で頭皮を温めてから冷水をかけ、また温水に切り替えて温めるを繰り返す事が大事です。
これを行うと血行促進が出来ます。
まず、温水で温まると血管が拡張され血流の流れが良くなります。
そこから冷水を当てる事で血管が逆に収縮され血流が流れが悪くなります。
じゃあ冷水はやらなくてはいいのでは?
と思うでしょうが、確かに冷水を当て続けるのはよくありません。
しかしこの後再度温水で温めての反復を繰り返すと、温水だけでは実現出来ない「血流の加速」を行えるようになります!
血管の拡張、収縮の運動を繰り返す事で血管が柔軟になり、結果血流が良くなるという事ですね!
血流が良くなると頭皮にとって何が良いのかは以前のブログに書いてありますので割愛します。
最も効率の良い冷水の活用方法を説明していきます!
シャンプー、トリートメントが終わり温水でしっかりとすすぎ終えたらまず、冷水に切り替えます。
その後、頭皮に当て冷水が全体に行き渡ったと感じた5秒後に温水に切り替え、5秒間再度温めます。
それを2セット行い、最後は冷水で終了させます。
以上の流れになります!
注意点があります!
心臓が弱い方、高齢の方は心臓に負担がかかる為止めて下さい!
後、冷水に当たり過ぎると冷えて風邪もひきやすいと思いますのでやり過ぎも注意です!
心臓に自信がある方はこの時期からならまだ実践しやすいと思いますので是非やってみて下さい!
では!
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