Rico ~hair Design & head Spa~【リコ】
リコ
- 愛知県名古屋市中区丸の内3-16-19 三弘ビル2F
- 9/27(金)11:30~空きあり当日予約OK◎久屋大通駅から徒歩3分【髪質改善/ヘッドスパ】
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投稿日:2021-01-15 11:08:01.0
- 髪にいいこと
-
Rico 髪質改善 トリートメント ヘッドスパ ヘアセット
林 希里子です(^^)♪
皆さん食生活は気をつけていますか?
綺麗な髪には健康的な食事が欠かせません。
水と油脂とタンパク質はどれが欠けても綺麗な髪作りができません。
髪の毛の成分は
・タンパク質 80~85%
・水分 11~13%
・脂質 1~6%
・メラニン 1.4%
これらの栄養は勝手に作られるわけではありません。
食べた栄養が血液を通り、髪の毛に行き届くのです。
よく風邪を引いた後や、食事制限によるダイエット、睡眠不足etc...
髪の毛がパサつき出したことはありませんか??
髪の毛は体にとって要らないものと判断されるので
栄養は最初に内臓などに行き渡り、最後に頭皮に行き届きます。
髪の毛というのは体の栄養状態がすぐに現れるということです!!
つまりいくらトリートメントしても、ヘッドスパをしても、体に栄養が足りていないと、
必ず頭皮も不健康になってしまうんです( ;∀;)
わたしは30代を迎え、体の疲れがすぐに髪質の変化に現れることを実感しました。
ここから先は常に頭皮ケアと体の健康を考えるしかない!!!
と常日頃思っております。
そこでお勧めなお手軽なケアとして
『食べるオイル』
これは結構あなどれません。
大さじ1だけ、毎日体に取り入れていると、、、、、
3ヶ月後には
ツヤッツヤな髪の毛が生えて来ます!!!
もちろんオイルだけではないですがオイルを毎日にプラスしただけでもかなり艶髪が期待できます(^^)
ちなみにわたしは エゴマオイル を毎日納豆やお味噌汁などの
料理に混ぜて摂取しています♪
風味もニオイも変わらないので、とっても食べやすいです!
皆様も毎日の食事に1つプラスしてみて下さいね!!
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