Rico ~hair Design & head Spa~【リコ】
リコ
- 愛知県名古屋市中区丸の内3-16-19 三弘ビル2F
- 9/27(金)11:30~空きあり当日予約OK◎久屋大通駅から徒歩3分【髪質改善/ヘッドスパ】
リコ(Rico)のブログ
その他
投稿日:2023-11-07 09:49:01.0
- 寒暖差疲労を軽減するには???!
-
名古屋 中区 丸の内に所在する 女性の頭皮のケアを中心として美しく健康な髪作りを行っている美容室Ricoの林 希里子です♪
いつもブログを見ていただきありがとうございます♪
寒暖差疲労は自立神経の乱れが原因で起きる症状です。
その改善方法が2つあるそうです!
1つ目は入浴すること。
寒暖差疲労の改善方法の1つです。入浴には自律神経の調子が整えるといった効果があります。
寒暖差疲労によって起こる、冷えや不眠などの症状の改善には1日1回、入浴することがおすすめですよ(^^)!
寒暖差疲労を改善するためには40度から42度くらいのお湯に約10分浸かる入浴方法が効果的です!
身体からプチプチと汗が出てきたら身体が温まってきた証拠です♪
2つ目は
軽い運動やストレッチを行うです!
運動不足や体力の無さも寒暖差疲労が起こしやすくなる原因の1つです。体力をつけるために1日15分ほど運動する習慣をつけましょう(^^)/
例えば1日15分くらいの散歩でも寒暖差疲労に影響を与える、自律神経を鍛えられます。
散歩といっても距離を歩くことが重要なのではなく、一定のリズムで無理なく歩くことが大切だそうです!
また散歩以外にも水泳を選ぶのなら泳ぐ必要はなく、水中を歩くだけでOKです!!
ゆっくり体を伸ばしたり縮めたりして筋肉の緊張をほぐす、ストレッチやマッサージも効果的ですよー(^^)/
なんだか最近体調が良くないなと感じたら、寒暖差疲労を疑って、
入浴や運動など、体を労ってあげるだけでもやってみる価値はありそうですね!!
なんせよ、入浴や運動は体に良いので♪
それでは、皆さん元気にお過ごしくださいねー!!
【店舗情報】
Rico
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内3-16-19 三弘ビル2F
地下鉄桜通線 久屋大通駅 1番出口から徒歩3分
地下鉄桜通線 丸の内駅 2番出口から徒歩10分
定休日 : 水曜日
TEL 052-212-8488
営業時間 10:00~22:00
#美容院 #美容室 #名古屋 #名古屋市 #栄 #金山 #中区 #予約 #シャンプー #トリートメント #ヘッドスパオススメ #髪質改善 #学割 #頭皮ケア #頭皮改善 #縮毛矯正 #oggiotto #ヘアエステ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-09-22
投稿者: 林 希里子
-
●2024-09-21
投稿者: 林 希里子
-
●2024-09-20
投稿者: 林 希里子
-
●2024-09-19
投稿者: 林 希里子
-
●2024-09-17
投稿者: 林 希里子
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具(63)
- おすすめスタイル(213)
- サロンのNEWS(109)
- おすすめメニュー(149)
- 仕事の出来事(10)
- プライベート(38)
- お気に入りアイテム(24)
- 趣味・マイブーム(19)
- ビューティー(370)
- その他(26)
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(13)
- 2024年8月分(13)
- 2024年7月分(16)
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(11)
- 2024年4月分(18)
- 2024年3月分(38)
- 2024年2月分(40)
- 2024年1月分(28)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(16)
- 2023年10月分(28)
- 2023年9月分(36)
- 2023年8月分(30)
- 2023年7月分(43)
- 2023年6月分(49)
- 2023年5月分(47)
- 2023年4月分(48)
- 2023年3月分(50)
- 2023年2月分(41)
- 2023年1月分(39)
- 2022年12月分(55)
- 2022年11月分(19)
- 2022年10月分(9)
- 2022年9月分(25)
- 2022年8月分(17)
- 2022年7月分(18)
- 2022年6月分(19)
- 2022年5月分(25)
- 2022年4月分(28)
- 2022年3月分(34)
- 2022年2月分(46)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(12)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(4)
- 2021年9月分(6)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(20)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(1)
- 2021年2月分(2)
- 2021年1月分(10)
- 2020年12月分(10)
もっと見る
リコ(Rico)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥34,100 【土台である頭皮から健康に】ヘッドスパ+濃厚トリートメントSPコース
|
新 規 |
¥18,700 【頭皮と髪に潤いを】カット+コラーゲンカラー+スパ+濃厚トリートメント
|
新 規 |
¥14,850 9月限定【紫外線対策ケア】カット+カラー+ダメージ補修トリートメント
|
新 規 |
¥16,500 【パサつき抑える】カット+カラー+アロマ香るスパ+濃厚トリートメント
|
新 規 |
¥15,400 【髪の潤いアップ♪】カット+カラー+濃厚トリートメント
|
新 規 |
¥9,900 【頭皮のお手入れコース】カット+贅沢快眠アロマ香る ヘッドスパ
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。