リュール(leur)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2020-12-04 09:46:23.0
- 元気に働くための日課！
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こんにちは！最近寒さが厳しくなってきましたね。
私はこの寒さに打ち勝つべく5月から健康な体づくりのために始めた筋トレ&ストレッチに益々チカラが入ってます！
長時間の立ち仕事の為足がむくみやすいので足の筋肉を中心に筋トレ、ストレッチ、マッサージをしています。
その甲斐あって足のむくみもほとんどなくなり冷え性や腰痛も軽減されました。
それに加えて休日は家の前の海沿いをランニングして心も体も癒して仕事に備えてます。。
毎日リフレッシュして、元気にお客様のご来店をお待ちしております！
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投稿者
太田 敏子
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