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投稿日：2023-12-04 17:25:04.0
- ヘッドスパがオススメなのは？ むくみとは？
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なぜ人はむくむ？
人は、体内の水分バランスが崩れて、細胞と細胞の間に余分な水分が溜まると、むくみが起こります。
具体的には、以下の2つの原因があります。
血管から細胞間隙への水分の漏出
血管から細胞間隙への水分の漏出が起こると、細胞と細胞の間に余分な水分が溜まり、むくみが起こります。この漏出を促進する要因は？
* 塩分の摂り過ぎ
* アルブミンの低下
* 血行不良
* 炎症
* ホルモンバランスの乱れ
リンパ液の流れの滞り
リンパ液は、細胞間隙に溜まった余分な水分や老廃物を回収して、血液循環に戻す役割を果たしています。このリンパ液の流れが滞ると、余分な水分が細胞間隙に溜まり、むくみが起こります。リンパ液の流れを滞らせる要因としては、以下のようなものがあります。
* 運動不足
* 長時間の同じ姿勢
* 肥満
* 妊娠・出産
* リンパの流れを阻害する病気
また、むくみは、病気が原因で起こることもあります。例えば、心臓病、腎臓病、肝臓病、甲状腺機能亢進症、妊娠中毒症などです。
むくみが起こった場合は、原因を特定して、適切な対策をするのが大切ですね！
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