オーバーチュア
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オーバーチュア(Overture)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-02 12:07:07.0
- 髪の為に何を体に吸収すれば良いの？
-
髪も体の一部！基盤は頭皮！
必要な栄養を与えてあげると、薄毛・抜け毛は勿論、艶の為にも良きです(^^♪
髪に必要な栄養素はシンプル♪
『タンパク質』 『亜鉛』 『ビタミン』 3種です。
【タンパク質】
髪の主成分のほとんどは「ケラチン」 毛はケラチン♪
・豚肉
・鶏むね肉
・マグロ
・卵
【亜鉛】
ケラチンを合成する働き大活躍！
・牡蠣
・チーズ
・豚レバー
・ごま
・アーモンド 等に多く含まれる。
【ビタミン】
ビタミンAやEは血行促進。
・レバー A
・うなぎ A
・食物油 E
・アーモンドなどナッツ類 E
Bは育毛効果が期待出来ます。
・魚
・卵
・納豆
沢山食べるのには限界がありますが、
頭皮表面の潤いは、角質層 （肌にもありますよね♪） に含まれるアミノ酸などで
保たれます。
食生活や、サプリでも接種限界があるので、個々人に合わせたトリートメントが
手っ取り早い手段になりますね(≧▽≦)なにより、楽！！
Overtureだからこそ体験できる『髪質改善Ｓトリートメント』オススメです☆
私は顔回りは、生まれつきこんな感じなので(笑)必死ケアです。白髪スミマセン(;´д｀)
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