女性だけでなく男性にも嬉しいアセロラの効果：2021年4月16日｜ニューヨークニューヨークピオレ姫路店(NYNY)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-04-16 08:16:52.0

女性だけでなく男性にも嬉しいアセロラの効果: アセロラの成分はビタミンCがレモンの17倍！
ビタミンCが不足気味、多めに摂り入れたいという方は、アセロラを選んであげると効率的です！

植物だけが作り出せるポリフェノールが多い
太陽の光を多く浴びる暖かい地域で育つアセロラには、ポリフェノールが多く含まれています。

ポリフェノールは、強い抗酸化作用があり健康維持をサポートするとも言われています。
アセロラには、ポリフェノールの中でも、特にアントシアニンが多く含まれています。

アセロラの期待される効果

ストレスを緩和

ビタミンCは、体内にほとんど蓄積できないため、
強いストレスがあると不足しやすくなります。
アセロラは、ビタミンCが豊富なので、ストレスフルな日が続く時は
積極的に取り入れてあげてストレス対策をしてみても良いかもしれません。

疲れを予防

ビタミンCが豊富なアセロラは、疲労回復効果があるとも言われています。
ビタミンCが不足すると疲れだけでなくやる気が出なくなることも。
仕事でお疲れの時など、アセロラを摂り入れてあげて、
気分やカラダをリフレッシュさせ疲れを緩和させてあげてみてはいかがですか？

免疫力をUP

アセロラに含まれるビタミンCは、免疫機能を高めて、
感染症やウィルスなどと戦うことサポートします。
ビタミンCは、外から侵入した細菌と戦うのに必須な白血球に多く含まれ、
白血球の働きを強化し免疫力を高めてくれます。

美しい肌をつくる

ビタミンCはコラーゲンを作るのに大事な栄養素です。
コラーゲンが減少すると、肌のハリが失われ、
保湿力が低下しやすくなってしまいます。その結果、たるみやシワの原因にも。
ビタミンCを摂取することで、コラーゲンの減少を防ぎ、肌を美しく保ってくれます。
また、アセロラに含まれるポリフェノールの一種アントシアニンは、
活性酸素を除去する強い抗酸化作用があります。
活性酸素が多量に発生すると生じやすい、日焼け・シミ・そばかすなどを防いでくれます。

この時期は、季節の変わり目で気温も変化しやすく、イベントごとも多いシーズン。

風邪を引いたりと体調を崩しやすいため、
アセロラを摂り入れて体調管理や健康維持をしてみてはいかがでしょうか。