ビヨウシツユニティトツカテン
- 神奈川県横浜市戸塚区矢部町26 エム・アイマンション1F
- 戸塚駅東口徒歩7分☆ セブンイレブン矢部店隣のマンション1F♪ 横浜市戸塚区矢部町26
ユニティ 戸塚店のブログ
その他
投稿日：2022-05-17 09:47:46.0
- ヨーグルト食べてる人はご覧ください( ;∀;)
-
おはようございます！ユニティ戸塚店の高橋です！
今日は決していい天気ではありません！
しかし雨ではない！雨じゃないだけでも許してあげましょう（ダレヲ？）ｗ
今日はヨーグルトについてお話しします！ちなみに僕が載せてるブログですが全く規則性はありません！
ただの気まぐれ？目に留まったもの？気になった物？とゆう感じになりますｗ
で！ヨーグルトなんですがみなさん朝に食べる人、昼に食べる人、夜に食べる人！いますよね？
ヨーグルトは、牛乳や大豆などの乳製品を使わないものもありますが
『 タンパク質やプロバイオティクス 』（腸内環境を整える善玉菌）が
豊富に含まれているため、健康的な食品と言われています（言わずもがなですね）
一見すると、低脂肪や無脂肪のヨーグルトの方がより健康的だと思ってしまいます。
っが！！しかし！！注意が必要です。
一見、体に良さそうに見えるこれらのヨーグルトのフルーティーなタイプには、全脂肪タイプよりも多くの糖分が含まれていることが多いのです！
(プレーンやギリシャ風の低脂肪ヨーグルトにも砂糖が入っていることがあります）
問題は、脂肪と糖分は物事を美味しくすることです（家庭料理には欠かせないものですね！）
脂肪と糖を取り除けば、もう一方は味を引き立てるために加えられるのが一般的です。
ですから、低脂肪と宣伝されているものは、必ず成分表や栄養成分をチェックして
こっそり砂糖が加えられていないかどうかを確認してください。
僕は過去にダイエットをしたことがありまして２ヶ月、糖質と脂質をほぼゼロを目標にしてましたので
こういう情報はとても大事でした(笑)
砂糖は、シュガー、シュガーシロップ、ハチミツ、グルコースなどと記載されています。
疑わしい場合は、トラフィックライトシステムというものがありますので確認してみてください♪
砂糖が入っていない低脂肪ヨーグルトはカロリーが低く、長時間は食べられません。
好みのフルーツを加え刻んだナッツやオーツを振りかければ、美味しくてヘルシーでお腹いっぱいになる朝食になります。
どんな食べ物もそうですが味が濃い物や強い物はリスクがあるというこのですが
無いものは無いもので見るべき所を見ないと糖質取ってないつもりでも取ってることになっちゃいますので気をつけましょう♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-04-23
投稿者： 宮岡 久美子
-
●2025-04-20
投稿者： ユニティ 戸塚店
-
●2025-04-18
投稿者： 柏谷 香苗
-
●2025-04-16
投稿者： 高橋 佑介
-
●2025-04-13
投稿者： ユニティ 戸塚店
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（5）
- おすすめスタイル（22）
- サロンのNEWS（53）
- おすすめメニュー（105）
- 仕事の出来事（5）
- プライベート（70）
- マイペット（7）
- お気に入りアイテム（9）
- 趣味・マイブーム（17）
- ビューティー（76）
- その他（12）
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（11）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（15）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（13）
- 2022年2月分（11）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（5）
もっと見る
ユニティ 戸塚店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,900 【春の揺らぎ肌に…】美髪ケア＋白髪予防カラーコース＋ヒト幹細胞エステ
|
|
新 規 |
¥16,900 ★極ケア★純度100%髪質改善＋白髪予防カラーコース＋ヒト幹細胞エステ
|
|
新 規 |
¥7,000 【春の揺らぎ肌に…】美髪ケア＋白髪予防カットコース＋ヒト幹細胞エステ
|
|
新 規 |
¥10,000 ★極ケア★純度100%髪質改善＋白髪予防カットコース＋ヒト幹細胞エステ
|
|
新 規 |
¥10,780
【春限定価格】美髪ケア×白髪予防カラーコース 15400円→10780円
|
|
新 規 |
¥14,630
【春限定価格】純度100％髪質改善×白髪予防 カラーコース 20900円→14630円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
