1日1杯のシナモンココアで毛細血管から若返る！：2021年10月25日｜ヴァンサンク(Vingt-cinq)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-10-25 11:14:25.0

1日1杯のシナモンココアで毛細血管から若返る！: こんにちは、渡辺です(^^)
今日は朝から雨。仕事初めの月曜日で少し憂鬱だと思いますが頑張っていきましょう！

今回は僕が最近ハマっている血行促進してリンパが巡り、デトックス効果も代謝UPする「シナモンココア」のご紹介をさせていただきます！

シナモンココアの作り方
160mlのお湯にティースプーン山盛り1~2杯のココア粉
末を加え、よくかき混ぜたら、シナモン2~4振りを加える。
お好みでオリゴ糖やはちみつ、しょうがなどを適量加えて下さい。

オリーブオイルをプラス
オリーブオイルには、腸の冷えを防いで活性化させる働きが。シナモンココアに
ティースプーン1杯のオリーブオイルを加えると腸活効果もアップ。

ココアには抗酸化作用もあり、シナモンは胃腸を整えるシナモンは漢方では「桂皮(けいひ)」と呼ばれ、胃腸薬として使われます。体を温める効果も。
ココアのカカオポリフェノールは、老化やがんなどの原因となる活性酸素から体を守ります。

シナモンには血管内側に存在する特殊なたんぱく質を活性化し、傷ついた毛細血管を修復する働きがあることがわかっています。血管が若返って血行が良くなれば、リンパの流れも改善。また、シナモンには抗酸化作用や抗炎症作用もあり、肌トラブル改善やデトックスにも効果的です。

ココアのポリフェノールには血行促進や血糖値の上昇を抑える働きが。さらにテオプロミンがストレスを、食物繊維が便秘を和らげ、代謝アップ効果もあります。
シナモンが血管を修復しココアが血行を促進に栄養や酸素を送り老廃物を回収する毛細血管やリンパ管。これらは加齢に伴い、どうしても衰えるもの。すると新陳代謝が低下し、むくみやたるみ、シワやシミといった見た目の老化につながります。

やはり白髪や細毛、抜け毛などは血液からの栄養不足が原因なことがほとんどです。
ヘッドスパだけやっても意味がありません。規則正しい生活に栄養バランスの取れた食事など全てが美容に繋がっていきます。

皆さまにはお悩みを改善するためのアドバイスをさせていただきますので、一つ一つ改善して理想のヘアスタイルにしていきましょう(^^)

それでは、外出の際は足元にお気をつけてください！