color resort Ai 仲御徒町/上野御徒町 【カラーリゾートエーアイ】
カラーリゾートエーアイ ナカオカチマチ ウエノオカチマチ
- 東京都台東区台東４－８－５ Ｔ＆Ｔ御徒町ビル３Ｆ
- *仲御徒町駅1分*御徒町駅4分*上野御徒町駅7分*
カラーリゾートAi 上野御徒町 仲御徒町店のブログ
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投稿日：2025/4/8
- 睡眠の質を高める工夫【ドライヘッドスパ専門店併設】
- こんにちは！ガネーシャのうたた寝です♪
寝付きを良くするためには日中の活動量・運動量を高めるとともに、
眠気を蓄積することと、体内時計を整えることが大切です。
日中、活動する量が少ないという人は、ウォーキングなど運動をしたり、
長時間の昼寝を控えたりしてみましょう！-睡眠を阻害するもの-
【寝具が合っていない】
使い続けたマットレスや、合わない枕を使ってたりしませんか？そうすると寝返りが打ちづらくなり、肩や腰などが痛くなり眠りを妨げることがあります。
【睡眠中に音がする】
睡眠中の騒音は眠りを妨げます。
また、ヒーリングミュージックなとをかけながら眠りにつく人もいます。
音楽はリラックスする効果があると言われているので、入眠前にかけるのはとてもいいことです！
また、スマホのブルーライトは体内時計を乱し、眠りの質を下げることがあります。
寝る前にパソコンやスマートフォンを使用しないといけない場合は、ブルーライトをカットするメガネを使ってみるのもいいでしょう！
【初回限定】
お試し20分コース 2,700円
癒しの30分コース 3,300円
うたた寝45分コース 3,850円
快眠75分コース 6,600円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
[ドライヘッドスパ専門店]
ガネーシャのうたた寝
～夢をみさせるゾウ～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
東京都台東区台東4-8-5
T&T御徒町ビル3階
【 御徒町駅徒歩5分 】
【仲御徒町駅徒歩1分】
[ 営業時間 ] 平日/10:00～22:00
◆年中無休
◆美容室併設のトータルビューティーサロン
◆御徒町駅徒歩5分
◆仲御徒町駅徒歩1分
◆ドライヘッドスパ専門店
※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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¥8,910 【電話予約限定】カットシャンプー＋ドライヘッドスパ45分/御徒町/上野
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