ヘッドスパセンモンサロンキャトルウメダテン
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キャトル 梅田店(QUATRE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/12/3
- 髪に良くない食べ物【髪質改善】
- 皆さんこんにちわ*^^*
さて、いきなりですが元気な髪を育てるために大事な事はなんでしょう？
毎日の食事のなかでいろんな食べ物を食べると思いますが、取りすぎると髪に良くない食べ物があるのはご存じですか？
まず、
★動物性脂肪を多く含んだ食べ物
例えば、
ラード・バター・ロース肉・ラーメン・焼肉など・・・
これらの食べ物は、血中脂肪(中性脂肪・コレステロール)が多くなります。
脂肪はエネルギー源として欠かせないものなんですが、多すぎる脂肪はエネルギー源としてだけでは
消費しきれなくなります。
血液の流れに乗った脂肪は、頭皮の皮脂腺から過剰に分泌され頭皮のべたつき、皮膚炎の原因にもなります。
過剰に分泌された皮脂は、頭皮の毛穴を詰まらせ頭皮トラブルの要因になり抜け毛も増えていきます。
★刺激の強い食べ物
例えば唐辛子など・・・
辛すぎる食べ物など身体にとって刺激の強すぎる食べ物は、すごく汗をかき皮脂腺の働きを活発にしますので皮脂が多く出る原因になります。
皮脂が多く出ればそれだけ頭皮の毛穴の詰りやすくなります。
食べ物も良くないといっても、食べすぎがよくないのであって絶対食べてはいけないというわけではありません。
抜け毛、薄毛など髪の毛の悩みをお持ちの方はもう一度食生活を見直してみましょう(^^)/
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