ヘッドスパセンモンサロンキャトルウメダテン
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キャトル 梅田店(QUATRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-24 12:35:37.0
- 1日に失う体内水分は2.5リットル！？
-
皆様こんにちは、QUATREです♪
昨日はジメジメ暑かったですが、今日は少し肌寒いですね（´・ω・｀）
少し肌寒い日もまだありますが着実に夏には近づいてきてるので今日は
体の水分についてのお話をしようかと！！！水分って体には必要不可欠、、、
栄養素を体の隅々まで運び、老廃物を細胞から集めてくるのも水分。
通常の生活で成人の体内からは一日約２,５リットルの水分が、汗や呼吸、
尿によって失われます。
体内の水分が不足した状態が続くと血液がドロドロになり代謝がスムーズに
行われないことで夏ばてや便秘、肩こりやむくみなど様々な体の不調を起こす
ことになりかねません(´；ω；｀)
これはもちろん頭皮にも良くありません。
体液の循環は頭皮ケア・ヘアケアを考える方にとっても、大切な事になります。
汗は体の不要なものを排出する役割もあるので、これからの季節は意識して水分を
取るようにしましょう☆彡
同時にミネラルを補給できる、ミネラルウォーターはおすすめです(*´ω｀*)b
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