エルモ(Elmo.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-14 16:39:31.0
- 暑くなってきました
-
こんにちは！
先週はジム活を増やして毎日筋肉痛でした笑
今日も早起きをして、鍛えてきました！
全身汗が凄まじいです、、もう歩けません笑
体脂肪率を5%落とす、筋肉量増やす
これ、夏までの目標にしよう！！
今日は、健康な頭皮について書いていきます
健康な頭皮は、
青白く透けるような色をしてます
１つの毛穴から2、3本生えています
毛穴詰まりもない状態です
頭皮が不健康な状態だと
ピンク、黄色、赤色、茶色になってしまいます
頭皮がピンク色になっている場合は、
頭皮が乾燥してる状態です
フケやかゆみなどの症状が出ることもあります
黄色の頭皮は
皮脂の酸化や体内の老化が進んでいる状態
リンパや血流が悪化している可能性があります
うねりのある髪やハリ・コシのない髪が
増えるといった症状がでやすいです
頭皮が赤色になっている場合は
炎症が起きている可能性
睡眠不足や日焼けなどによって一時的に
赤くなるケースもありますが、
慢性的な炎症を起こしている可能性もあります
抜け毛や白髪・薄毛などの症状に繋がります。
茶色い頭皮は
皮脂や老廃物などの汚れが蓄積し、
炎症を起こしていることが考えられます。
黄色い頭皮と赤い頭皮、両方の症状が
混ざっている可能性があり、頭皮の色のなかでも
もっとも悪化が進んだ状態です。
過去に頭皮診断してた事があるのですが、
意外と毛穴詰まりしてる方多いです
洗いづらい所は意識してみましょう
肩凝りをされてる方とかも
頭皮の後頭部の下あたりが赤くなっていて
血行不良やうっ血を起こしています
改善策は血行を良くしてあげる、生活習慣やシャンプー剤
の見直し、マッサージ、運動など様々です
他にも頭皮用のクレンジング、美容室でのスパ
などをオススメします
頭皮の乾燥は、潤いを与える事が大事です
頭皮用の化粧水や普段使われてる化粧水でも
良いです
まだ書き足りないですが、この辺で終わりますね笑
皆様のご来店お待ちしております！
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