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キャスパ 自由が丘(CASPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 12:14:04.0
- 髪にも美容にもいい卵の魅力
-
こんにちは！
あなたは普段、卵は食べますか？
よく聞くワードにはなりますが、卵って美容にも髪にもいいんです！！
まず一番はおなじみのタンパク質。
髪の形成やお肌のうるおいなどもこのたんぱく質が必要になります。
アミノ酸スコアも100！非常に良質です。
しかし、卵がなんでもいいわけではありません。
卵選びってすごく重要で今日はそのお話しをしていきたいと思います。
まず市場に売られているたまごには基本的には3種類あります！
１．ケージ飼い
２．平飼い
３．放牧飼い
一般的に日本で多いのは１のケージ飼いです。
ケージ飼いは名前の通り、鶏をケージで飼います。
そのケージの中には何匹も鶏がいて、とてもせまく、まるで満員電車のように
ストレスフルな環境で育てています。
そのため、病弱な鶏も多いことから、予防接種をしたり
月に一度、殺虫剤もまかれます。
食べているエサは遺伝子組み換えのトウモロコシなどが主です。
一方で平飼いや放牧飼いは、鶏は基本的に放し飼い。
そのためストレスも少なく免疫力が高い丈夫な子に育つことが多いです。
餌にはこだわり、良質な餌を与えられています。
殺虫剤をまかれるようなこともありません。
インターネットで調べると、栄養価はケージと変わらないとも言われていますが、
そういうことではなく、栄養価は確かに変わらないかもしれませんhが、
殺虫剤や予防接種など、こういう余計なものが含まれるのがケージ飼いです。
鳥インフルエンザの心配がある声もあると思いますが
そもそもこの環境ならインフルエンザになるでしょう
逆に言えば平飼いや放牧飼い等の環境下では
インフルエンザ自体なるリスクも低いと考えます。
何が言いたいのかと言うと、どうせ卵を食べるなら
良質なのを選ぶのがオススメです！！
決して安価ではありませんが、自分自身のからだに取り込むものです。
食べたものでからだもそして髪の毛も作られますので
そのあたりもお買い物の際ぜひ、参考にしてみてください♪
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