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ビューティー
投稿日：2025-03-24 02:21:26.0
- 髪のダメージが気になる方必見！
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髪のダメージが気になる方必見！美しいツヤ髪を取り戻すヘアケア方法
こんにちは 長井祐輝です！
今回は、髪のダメージに悩んでいる方へ向けて、効果的なケア方法とおすすめのアイテムを詳しくご紹介します。
「カラーやパーマで髪が傷んでしまった…」
「枝毛や切れ毛が気になる…」
「パサついてまとまらない…」
こんなお悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてみてください！
1. 髪がダメージを受ける原因を知ろう！
髪のダメージの原因を知ることで、適切なケアを行うことができます。主なダメージの原因をチェックしてみましょう。
主なダメージの原因
#熱ダメージ（ヘアアイロン・コテ・ドライヤーの高温使用）
#カラー・ブリーチ（薬剤による髪のタンパク質の分解）
#摩擦ダメージ（ブラッシングのしすぎやタオルでのゴシゴシ拭き取り）
#紫外線ダメージ（長時間の外出で髪のキューティクルが開く）
## 乾燥によるパサつき（保湿不足や冬の乾燥した空気）
こうしたダメージを防ぎつつ、傷んだ髪をしっかりケアすることが大切です！
2. ダメージを補修するおすすめヘアケア方法
1.髪に優しいシャンプー＆トリートメントを選ぶ
ダメージヘアには、洗浄力が強すぎるシャンプーはNG！アミノ酸系の優しいシャンプーを選び、トリートメントでしっかり補修しましょう。
おすすめシャンプー＆トリートメント洗髪のポイント
・熱すぎるお湯（40℃以上）はNG！38℃くらいのぬるま湯で洗う
・シャンプーはしっかり泡立ててから髪につける（摩擦を防ぐ）
・トリートメントは毛先中心に馴染ませ、5分ほど置くと効果UP！
2.ドライヤー＆ヘアアイロンのダメージを減らす
ドライヤーやアイロンの熱ダメージを減らすためには、以下のポイントを意識しましょう！
ダメージを抑える乾かし方
#タオルドライは優しく押さえるように！（ゴシゴシ摩擦はNG）
#ドライヤーは髪から15cmほど離して使う
##冷風を最後に当てるとツヤ感UP！
おすすめのドライヤー
ヘアアイロンの使い方のポイント
・180℃以上の高温は避け、150～170℃の低温で使用
・1回でスッと滑らせるように通し、同じ部分を何度も挟まない
・アイロン前にはヒートプロテクトオイルやミストを使用して熱ダメージを防ぐ
おすすめのヒートプロテクトアイテム
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