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デュッカ(ducca)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-03-20 09:25:04.0
お肌のシミを抑制したら白髪が生えやすくなるのか?
こんにちは!

井上です。

いつも食べ物の話ばかりしておりますが、
今日は真面目な内容です。

最近しみやくすみが気になり、肌のために内服薬を飲みはじめました。

duccaのお客様は美意識が高い方が多くいらっしゃるので、
お薬やサプリメントのお話をよくさせていただきます。


そこで、気になりました。

薬でシミやくすみの原因のメラニンをおさえてしまったら
黒髪の黒い成分のメラニンもおさえられてしまい
白髪が生えやすくなってしまうのではないか?!!!!


~メラニンと白髪の関係~
.肌のメラニンと髪のメラニンは別物だけど、作られる仕組みは似ている
.L-システイン(ハイチオール)やトラネキサム酸は、メラニン生成を抑える作用がある
.この作用が髪のメラノサイト(色素を作る細胞)にも影響する可能性がある

ただ、これには明確なエビデンスがまだ少ないそうです。



白髪の発生は、毛根でメラニンが作られなくなってしまうこと。
シミの原因は
メラニンが過剰に蓄積されること!で、

白髪を防ぐには、メラニンの生成をサポートする
アミノ酸、ミネラル、ビタミンB7を積極的に摂取するとよいそうです!


まとめ

シミを防ぎつつ白髪対策するには?

ポイント1:メラニンの「生成」と「排出」のバランスを取る
L-システインやトラネキサム酸 で「メラニンを作りすぎない」ようにする
ビタミンCEA(シナール・ユベラなど) で「メラニンの排出」を促す
適度にチロシン・銅を摂る ことで、髪や肌の正常なメラニン産生を保つ

ポイント2:紫外線対策を徹底する
どんなに食事で調整しても、紫外線を浴びるとシミはできやすくなるから 日焼け止め・帽子・サングラス は必須!

ポイント3:ターンオーバーを促す
メラニンが肌に長く留まるとシミになるから、適度なピーリングや保湿で肌の代謝を促す のも大事


これからどんどん紫外線も気になってくるので
肌も髪もピカピカにしていきましょう^_^


井上可南子

お肌のシミを抑制したら白髪が生えやすくなるのか?_20250320_1


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