アールクリエイション
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アールクリエイション(AHL creation)のブログ
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投稿日：2024-01-25 15:25:58.0
- 髪にいい３つの習慣
-
こんにちは！！
今回は『髪にいい事』をお伝えしようと思います。
１ ストレスを溜めない
過度なストレスは血行不良やホルモンバランス、自律神経などを乱しやすく
抜け毛や白髪の原因になります。
２ 適度な運動
育毛に必要な成長ホルモンを分泌します
３ 睡眠をしっかりとる
睡眠中は脳が休まり、肌や髪のダメージ修復の大きなサポートとなります
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ゆ い
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