ミキサー(MIXER)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-06 09:36:44.0
- 夏バテ予防策教えて下さい
-
少し前ですが家族で
サップをしてみました。
サップかたり体幹鍛えられます
と言うより
ほぼ初心者は立てない、、笑
かなりのダイエット効果。
運動不足だと教えられました
もう、梅雨明けですね。
夏バテ予防は
食事、睡眠、適度な運動
皆さんの夏バテ予防策は？
投稿者
MIXER
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