プレザントヘアラボ(PLEASANT hair labo)のブログ
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投稿日：2023-05-17 11:08:19.0
- 暑くなる日には
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今日と明日は30℃近くになるみたいですね……
暑い日を少しでも快適に過ごすためにアロマがおすすめです！
梅雨や夏はジメジメと暑さからイライラしがち…さらに熱帯夜で寝苦しさを経験する人も多いでしょう。少しでも快適に夏場を過ごすためのおすすめ精油をご紹介します。
【リラックスしたいとき】
リラックスしたいときにおすすめのアロマは、ラベンダーやベルガモット、ヒノキ。「ジャスミン＋ベルガモット」や「ラベンダー＋ベルガモット＋ローズマリー」のブレンドもおすすめです。おすすめ以外でも、実は自分が「心地良い」と感じる香りがリラックスできる香り。気に入った香りを見つけてリラックスに役立ててくださいね。アロマディフューザーなどで部屋に匂いを拡散するのが理想ですが、もっと手軽に湯をはったマグカップに精油を落とし、香りをかぐのも良いでしょう。ゆっくりと鼻から香りを吸い込み口から吐く、を数回繰り返してくださいね。
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