ティダスマイル(tida smile)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-03-20 19:55:17.0
- 頭痛の原因
-
睡眠不足のとき、頭が重くなったり、痛くなったりしませんか?
その時の頭痛は[緊張型頭痛]といって、心身のストレスによる筋肉の緊張です。
長時間のスマホやパソコン業務、精神的なストレスで体が緊張し、首や肩が硬く凝り固まってしまうことが原因に。。
そんな時は
お風呂にゆっくり入る
痛い部分を冷やす
リラックスできる空間をつくる
マッサージをする
カフェインを摂取する
日々意識して行うと変わってきます!!
ついつい我慢して過ごしてしまう人もいますが、痛みを感じた際はヘッドスパなどでマッサージをしてあげると血流も良くなり、頭痛も緩和されます♪
カラーやカットなどした際にヘッドスパも15分~できますので、
ぜひお試し下さい!
#ショート #ショートカット #横顔美人ショート #大人ショート #ボブ #ミニボブ #切りっぱなし #ショートボブ
#ヘッドスパ #ドライスパ
#白髪ぼかしハイライト #白髪ぼかし東久留米#脱白髪染めハイライト#白髪をぼかすハイライト
#東久留米 #清瀬 #ひばりヶ丘
投稿者
村田 優子
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