ファミエス(fumies.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-22 18:01:18.0
- 子宮温活（１）
-
こんにちは♪マイコです^ ^
前回の記事では女性のホルモンのサイクルについてお話しさせて頂きました♪
今回はそれに引き続き、女性がいつまでも健康で美しく、元気な毎日が送れるよう『子宮温活』についてお話しさせて頂きます^ ^
沼津市の某漢方薬局さんによりますと、子宮の温度が1℃下がると代謝が12%低下する、というお話しですが、皆さんご存知でしたか？
ちょっと怖くなりますが、
逆に1℃あげれば、代謝は12%上がるんです♪
温活は色々とあります^ ^
最近は『サウナ』が流行ってます。
でも私は正直『サウナ』が得意ではありません^^;
閉所恐怖症のせいか息苦しさを感じてしまうのです。
それさえ無ければきっと最高に整うのだと思いますが、、^ ^
こんな私のような人でもお家でできる温活をご紹介させて頂きます^ ^
子宮は冷えているのもかわからないし、直接温める事ができません、、。
まずはご自分の下腹部とお尻が冷たくなっているか触ってみて下さい！
ちなみに私は若い時から冷たいです、、。
冷たくなっているという事は冷えている状態です！
20代の頃生理が不順だった私はヨモギ蒸しにハマりました♪
ヨモギを炊いた椅子の上に座り、蒸気で陰部から子宮を温める方法です！
じんわりと汗をかき身体全体が温まり、基礎体温が上がりました。
生理も安定してくるようになり、何よりお肌がツルツルになりました^ ^
今はなかなか通う時間がないのもあり、お家で『ヨモギ温座パットを使っています。
これでも充分じんわり汗が出るほど温まります♪
朝起きて、すぐにつけるのが私のオススメです。
身体が温まると動けるようになるからです^ ^
冷えて寝つきが悪い方は寝る前もいいと思います。
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投稿者
湯山 舞子
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