ピズムハク
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ピズムハク(PISM hak)のブログ
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投稿日：2022-02-03 23:34:36.0
- 歯の食いしばりからくる、体の不調を改善！
-
歯の食いしばり
歯を食いしばる習慣がある人は
9割以上と言われています。
その食いしばりが、顔の悩みの原因に、、、
食いしばりの原因
・強いストレスや疲労
・睡眠不足
・健康状態が優れないとき
・寝ている間の歯ぎしり
さまざまな原因から
食いしばりが癖になってしまうことも。
食いしばりの習慣があると
咀嚼筋(側頭筋や咬筋)
大きく負担がかかります。
咬筋が発達して
コブのようになってくるのです。
硬くなった咀嚼筋は
周りの筋肉を引っ張ってしまいます。
筋肉が凝り固まって緊急状態になるので
血流やリンパの流れが悪くなり
顔の老廃物が排出されずに溜まってしまいます。
結果、
・たるみ
・エラ貼り
・むくみ
・フェイスラインの崩れ
などの、原因に繋がってしまいます。
顔の大きさや歪みは
筋肉のコリが大きく関与しているのです。
凝り固まった筋肉を緩めて
骨を正しい状態に戻し、小顔に導きます。
歯の食いしばりや歯ぎしりが多い人は
側頭部が凝りやすいので
ヘッドスパが効果的です！
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