リッシュ ユーカリが丘店(Lish)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022-09-30 18:55:38.0
- 1日1日コツコツと
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自分は趣味で週6日ジムに通っています！
ジムはコロナ禍の今急速に注目されている趣味の一つですよね♪
自分は学生時代本気でスポーツに取り組んできましたが、社会人になってからはコロナの影響もあり運動する機会がほとんどなくなってしまいました。
そこでトレーニングは健康や健全な精神状態を維持するのに非常に効果的ですし、自分自身「カッコいい体作り」をしていきたいと思いトレーニングを始めました！
トレーニングをしていく内に色んなメリットを実感しだして打ち込むようになりました。
健康な体を手に入れることもできますし、何よりも精神的充実感と安定感を得られることが大きいです。
筋トレは本当に辛いし、キツイし、耐えることの連続ですが、地道な努力を続けた結果大きな自信を得られると思います。
仕事も体力と健康と忍耐力が必要だと思いますし、ストレス耐性も大事だと思いますが、それらを筋トレで得られるんではないかなと思っています。
また、トレーニングは多くの学びや気づきを与えてくれる趣味の一つだと思っています。
まず一つめは『このダンベルをどう動かせばどこに刺激が入る』など、根拠を持って追求していく習慣が身につく事。
二つめは、『扱える最高の重量を更新していく』と強く思い、行動する事で、自分の限界を超える事が出来、成長に繋がる実感を得られる事。
こういった仕事にも通づる考え方やマインドセットを得る事が出来ると思い、今でもトレーニングを続けています。
まだ、始めて半年なので食事面やトレーニング面で知らないことが多く、
筋肉系YouTuberさんの動画をみて日々勉強しています！
トレーニングに詳しい方がいたら是非教えていただきたいです！
また、髪の毛のこともなかなか時間がなくて美容室に行けない方もいらっしゃると思いますので、気軽にご相談下さい！
アシスタント指名もできますので是非お待ちしております！
Instagram @fukuoka_0219
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投稿者
Lish hair
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