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ルーツ(Roots)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-26 06:38:32.0
- 【筋トレ】やらなきゃ行けないことは分かってる、、
-
こんにちは！
この夏、みんなが夏バテしてる中
一切なく食欲旺盛でお盆もあり
食欲に任せて爆食してしまってから
体重が増えに増え笑
それをそのまま放置！
今大変まずい状況でして、、、
夕飯ヘルシーに頑張ってるんですけど、
まぁすぐには落ちませんよね！
やっぱり食事管理は勿論だけど
運動！！これ本当に大事！！
これをちゃんとやるとちゃんと痩せるからね( ´∀｀)
じゃあなんでできないんだっていうと
本当に焦ってないからで^_^
でもね焦ってからでは本当に本当に大変なんですよね！笑
なので私ジムに行こうと思います(｀・∀・´)
そして反り腰なので整骨院にも！反り腰って本当にダイエットの大敵なんですよm(._.)m
骨盤も肋骨も開いて太って見えるし
猫背にもなるしとにかく痩せにくい体は反り腰って
くらいにはダイエットと相性悪いんです！
なので皆さん
もしダイエットで行き詰まっていたりしたら
反り腰を治す運動を取り入れてみるのも
ありですよ！！
もしダイエット頑張ってる人がいたら
一緒に頑張りましょ(｀_´)ゞ
ではまた更新します！
↓↓↓↓
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#髪質改善#縮毛矯正#似合わせ#骨格
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