コンフィバイアーティス(Confi by Artis)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-12 23:50:03.0
- 秋の頭皮環境改善！
-
こんにちは、原田です
夏が終わりますね＝＝
今年も暑かった！ エアコンなしでは寝れませんね、、
海に山にいろいろ出かけることができて
充実した夏を終えることができました。さて、頭皮環境も秋モードとなってきます。
秋になると、抜け毛が多くなる方が増えますね。
我々もお客様をシャンプーする時によく感じます！！
特に長い髪の方やメンズの方は洗うのが恐怖だと思います、、、
しかし
通常の時期でも１日に100～200本は抜けていますので、
シャンプー時に１０数本抜けるくらいでしたら
（ロングの方は相当な量だとは思いますが、、、）
生理現象ですので気にすることはないかと思います。ただ、この時期は夏の陽射しや湿度で頭皮が弱りやすく、
毛周期のサイクルが乱れ、抜けた髪が生えないことも、、、。
髪の毛は 成長期→休止期→退行期 のサイクルを
繰り返すのですが、
成長期に生えてこないor成長期の期間が短い などがあると
薄毛が進行していくんです、、、。
なので髪の人生は、秋をどう乗り越えるのか？
という事になります（私の独断です笑）対策としましては、
１ 睡眠をよくとる
睡眠は髪や体にとって一番重要で、育毛を促進すると共に
ストレスを取り除き、育毛環境が整います。
２ 食事に気を付ける
髪のもとはたんぱく質です。油分を抑えつつタンパク質や
カルシウム、ビタミンを摂取する事により
強い髪を作る土台ができます。
３ 質のいいシャンプー、育毛剤を使用する
刺激の高いアルコール系のシャンプー剤は
頭皮に負荷がかかりやすくなります。 夏にぴったりの
スーッとするメントール系のシャンプーも
秋は一休みすると良いかと思います４ マッサージを続ける
何度もお伝えしてますが、
頭皮の硬さは髪にとって最悪の環境です。
頭皮を優しく揉みほぐし、柔らかさをキープできると良いですね
いかがでしたか？？
秋の頭皮環境の変化に
しっかり対策をしてお過ごしください！
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