OCEAN TOKYO SENDAI【オーシャントーキョーセンダイ】
オーシャントーキョーセンダイ
- 宮城県仙台市青葉区一番町2-4-19 THE SENDAI TOWER シリウス一番丁201号室
- 青葉通一番町駅徒歩1分[メンズマッシュ/センターパート/波巻きパーマ/ブリーチ]
オーシャントーキョーセンダイ(OCEAN TOKYO SENDAI)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-11-06 11:40:12.0
- 髪の毛だけじゃない!!
-
こんにちは!
アシスタントのともやです!
今までブログを色々書いてきましたが
髪の毛の事が多かったと思うので今回は
『肌が綺麗な人がやっている』美肌習慣。について
書いていきたいと思います!
○朝
・起きたら白湯を一杯飲む
・朝食は果物とヨーグルト
・外出の10分前に日焼け止めを塗る
○昼
・日焼け止めは2、3時間に一回塗るのが理想
・ビタミンB、Cをとる
○夜
・お風呂の前に野菜を食べる
・毎日ぬるま湯に10分浸かる
・お風呂の後にストレッチ
・必ず保湿をする
こんな感じです!!
一気に全部を明日からやるのは難しいと思うので
この中の一個をまず取り入れてやってみてください!!
髪の毛も綺麗にして肌も綺麗にしましょう!!!
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