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トロン(tronc)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-18 17:56:41.0
- 白髪目立ち始めるのは何歳からですか？
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一般的に白髪が目立ち始める平均的な年齢は30歳半ばだと言われています。約7割の方に白髪が生えると言われていますが、白髪が生える年齢には大きな個人差があるため、あくまでも目安としてお考えください。10代や20代の頃から白髪がある方もいらっしゃいますし、年齢が原因ではなくストレスなどが要因で白髪が出てしまうこともあります。
◎実際にあったストレスによる白髪の例
あるお客様で事業をされている方がいらっしゃったのですが、コロナの時に会社の業績が思わしくなく、白髪が増えました。しかし、コロナ後に業績が回復するとともに、白髪の量が減ったというお話がありました。一概には言えませんが、ストレスが要因の場合、そのストレスが解消されると白髪が減少することもあるようです。
◎生活習慣によって変わる白髪
毎日の生活習慣が白髪に影響すると言われています。バランスの悪い食生活や睡眠不足、さらに紫外線による頭皮へのダメージが、白髪や抜け毛の原因になることがあります。そのため、生活習慣の見直しが重要です。
◎白髪を予防するためには
白髪の要因は遺伝とも言われていますが、ストレスや食生活が原因である場合も多いと考えられています。まずはストレスを溜めないように心がけること、睡眠や食生活に注意すること、そして頭皮のケアを行うことが大切です。これらの対策により、白髪が出る時期を遅らせたり、原因を取り除くことで場合によっては白髪を減らすことにもつながります。
◎白髪の研究は継続中
各メーカーや研究機関は、白髪に関する研究を進めています。実際のところ、画期的な改善方法はまだ確立されていませんが、今後そのような方法が確立される可能性があります。今後の進展に期待したいですね。
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