アイトーキョー 名古屋(AI TOKYO)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022-08-12 20:14:52.0
- サウナについて
-
こんにちは。
アシスタントの永田雄大です。
本日は僕の趣味であるサウナについてお話したいと思います。
まず、サウナとは。
遠赤外や蒸気などで高温になった室内(サウナルーム)に入り、体を温め発汗する温浴法です。
別名で「蒸し風呂」とも呼ばれます
次に、サウナに入ることによるメリットについてです。
疲労回復、ストレス解消、安眠効果、などなど
ここには書ききれないほどのメリットがあります。
また、サウナで得られるリラクゼーション効果は、特別な幸福感を得られる物質(エンドルフィン)を身体全体に放出します。
この状態を、俗に言う「整う」という状態です。
次回は、AI TOKYO Nagoya店からすぐに行けるサウナについてお話ししようと思いますので、お楽しみにしていてください。
最後まで読んでくださり、ありがとうごさいました。
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