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ブロートーキョー 有楽町店(Bro Tokyo)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-08 08:24:50.0
- マルの減量日記(FWJ出場まで残り3ヶ月)
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こんにちは筋トレ大好きマルです！
現在僕は7月の17日に開催されるFWJ千葉大会に向け減量中です。3月の1日に約80キロから減量を始め、現在77キロで3キロ減量しています。
今回の減量幅は13キロで、残り約10キロと道のりはまだ遠いですが奮闘中です。
ここ最近は、基礎代謝に+300キロカロリー前後のローファット食事量を続けていたのですが停滞して苦戦しています。今は原因を探り停滞の打破に努めていますが、まだ課題は残るばかりです。
今日は代謝が下がっている可能性があるのでハイカーボで様子を見てみることにしました！
やはり減量は数字だけで痩せていくほどシンプルではないので難しいですね！
ただそこが１つのやりがいでもあり、減量の醍醐味だと思うのでこれからも奮闘していきます！、
残り3ヶ月頑張りますので、暖かく見守って頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします！
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