白髪ケア白髪生えはじめもみあげの白髪対策その１：2023年4月28日｜ルルン(Lu-Lun)のブログ

スタッフ募集を見る

Lu-Lun【ルルン】

ルルン

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都足立区中川４-28-6シンシアリー001
【ご予約はネットからお願い致します】　亀有駅北口徒歩５分 ※駐輪スペース有

ルルン(Lu-Lun)のブログ

おすすめスタイル

投稿日：2023-04-28 11:04:43.0

白髪ケア白髪生えはじめもみあげの白髪対策その１: 《目次》

十分な睡眠を
ストレスをためない
効果的な食べ物　必要な栄養と抗酸化作用
紫外線から頭皮を守る
頭皮マッサージで血行促進

・十分な睡眠時間を
睡眠不足は代謝の低下を引き起こすため白髪のリスクを高めます。
睡眠時には副交感神経が優位になり、体内で新しい細胞を生み出したり修復するので
メラノサイトの働きも回復します。

メラニン色素を正常に作り出すためにも十分な睡眠は必要です。

就寝から三時間に良い睡眠がとれるかどうかが成長ホルモンの分泌量に関係してると言われています。

・ストレスをためない
ストレスは活性酸素を増やし、血行も悪くなります。

十分に栄養や酸素が届かず代謝も正常に働きません。

日頃からできるストレス解消法では20分ほどの有酸素運動がおすすめです。
ウォーキングや軽めのランニングなどが良いとされています。
他にもサウナやヨガなども軽く汗をかいても良いです。

つづく

大人のハイライトカラー専門店
　　　Lu-Lun亀有【ルルン】

『活かす、育てる、彩る』
亀有白髪ぼかし脱白髪染め
　大人上品ハイライト特化

★------------------------------------★

◇公式HP　 https://lu-lun.com/　　　
《詳しいハイライトの説明》
　YOUTUBE施術動画あり

◇インスタグラム　lulun_hair_salon　　　　　
《お客様before　after》

◇公式ライン　　 https://lin.ee/qArUhDI　　
《ご予約やご質問ご相談も承ります》
　白髪率の無料診断もしています。
　登録解除もお気軽に♪

★------------------------------------★

120-0002
東京都足立区中川4丁目28-6シンシアリー001

亀有駅北口徒歩５分　　成仁医院前
※サロン前に駐輪スペースあり
※すりガラスシートで外からのプライバシー対策あり
※お帰りの際の次回予約特典あり
※Wi-Fi完備

#白髪ぼかしカラー #白髪手術 #グレイカラー #大人女子 #筋感ハイライト #ケアブリーチ #ナチュラルハイライト #白髪染めに見えない白髪染め #白髪を活かすハイライトカラー #白髪を育てるハイライトカラー #東京白髪ぼかし脱白髪染めハイライトカラー