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スパ眠(Spa眠)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-21 11:37:50.0
- ほほたるみ…こめかみを引っ張るとリフトアップします
-
ほほのたるみが気になる方、こめかみ周りをほぐすことでスッキリするかもしれません！
こめかみ周りには【側頭筋】という筋肉があり、コレはほほを支える筋肉とつながっているため、側頭筋がコルと顔全体のたるみの原因になると言われています。
特に頬周りを引き上げるなら、ほほ骨からこめかみ辺りを引っ張り上げると効果的にリフトアップができます！
【リフトアップ法】
１.こめかみに手のひらを当てて、５秒ほど顔を引っ張り上げます。
２.手をグーにしてほほ骨の上にあてて揺らしながら引き上げます。
３.グーのまま指２本分ずつ上に向かって繰り返します
４.もう一度、こめかみに手のひらを当てて、５秒ほど顔を引っ張り上げます。
毎日繰り返し行うことで頬周りが引き締まりスッキリした印象に近づきます。
※側頭筋がすごく硬くなっている状態だとご自身だけでリフトアップすることは難しいです。ヘッドスパなどで定期的に集中的なケアを行うことをお勧めします。
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