【都市伝説シリーズ】亜鉛を飲むと髪が伸びる？：2025年4月24日｜ザフェイダーズ(The Faderz)のブログ

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投稿日：2025-04-24 09:54:30.0

【都市伝説シリーズ】亜鉛を飲むと髪が伸びる？: こんにちは！アンズです。
今回は【都市伝説シリーズ】の
亜鉛を飲むと髪が伸びる？について解明します！

みなさん髪の毛の成長に効くと言えば
わかめや亜鉛のイメージですよね！

亜鉛を取ることで、髪の毛の成長が促進される可能性は
あるそうですが、『飲んだらすぐ伸びる！』というわけではないそうです。

亜鉛には、髪の主成分(ケラチン)の合成に必要なのです！
タンパク質の合成を助けるミネラルなので、
髪の毛の健康を保つ上で超重要です！！！
また、頭皮の健康にも関係しています。

亜鉛を十分に摂っていない人
→サプリなどで補うと伸びやすくなる可能性◎
すでに亜鉛が足りている人
→飲んでも劇的に早くなるわけではない△

《亜鉛の注意点！》
亜鉛を摂り過ぎると吐き気・免疫力低下などの
副作用もあるそうなので注意が必要です！

早く髪を伸ばした方は、亜鉛飲んでみるのもありですね！
私は気づいたら伸びてた！ってことがほとんどです笑

また次回【都市伝説シリーズ】でお会いしましょう！

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